منتديات خواطر مثاليه في واحه مصريه
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

سحابة الكلمات الدلالية

مايو 2018
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

اليومية اليومية

التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني




(( الإتزان النفسى وكيفية الوصول إليه )) د/ مدحت مختار

اذهب الى الأسفل

(( الإتزان النفسى وكيفية الوصول إليه )) د/ مدحت مختار

مُساهمة من طرف Medhat Mokhtar في الثلاثاء سبتمبر 19, 2017 6:18 pm

{{ خواطر مثالية }}
************
أسعد الله مسائكم صحبة الرقى والثقافة ،، صحبة العقل المستنير لأغلى الأصدقاء.
## موضوعنا اليوم أحبائي الكرام بعنوان ( الإتزان النفسى وكيفية الوصول إليه ) .

ولإن حياتنا جميعاً بل وسلوكياتنا اليومية تتوقف على تصرفاتنا مع الأخرين سواء بالنجاح أو الفشل وفى الحياة بصفة عامة فلا بد أن نعترف ،،،،،
نعترف بأن أهم المقومات على الإطلاق ولأى شخص هو تمتعه بصفة الإتزان النفسى والإنفعالى .
€€ مامعنى الإتزان النفسى ؟
~~~~~~~~~~~~~~~~~
يعنى قدرة الشخص على التحكم فى إنفعالاته ، القدرة على إصدار السلوك المناسب فى الموقف والوقت المناسب ، التحلى بالحكمة وهدوء الأعصاب .
€ هنا أسأل سؤال : هل يعنى الإتزان الإنفعالى التصرف الحكيم فى حالات الغضب فقط ؟ .
الإجابة هنا بالقطع لا ،، فالإتزان الإنفعالى بمفهومه يتطلب التعامل فى مواقف الغضب ومواقف الفرح ومواقف الحب بنفس السلوك المتزن ،، فلايستشيط غضباً جامحاً أثناء الغضب ولاهو يقفز فرحاً بالتهليل بكل مبالغة فى موقف السعادة لايستدعى ذلك ، ولاهو يعبر عن حبه بهوس وثرثرة كلمات جوفاء قد تخرج المعانى المتزنة فى التعبير .

€ من هى الشخصيات التى تتمتع بصفة الإتزان النفسى ؟
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
هى تلك الشخصية القوية الثابتة المتسمة بهدوء النفس ، هى الشخصية التى تتحمل الضغوط خاصة وقت المحن والأزمات ، هى الشخصية صاحبة القرارات العقلانية بكل مايغلفها من حكمة التعامل .

€ كيف يتحول الإنسان ويرتقى ليصبح شخصية متزنة نفسياً ؟
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
أولاً : بداية لابد أن يفكر ويتمهل الشخص قبل رد الفعل سواء غضباً أم فرحاً أم حباً ،، ويعنى ذلك ان يقيس النتائج المترتبة على سلوكه ويتأكد ان كان يتحمل نتائجها أم لا .
ثانياً : أن يكون من الذكاء الذى يلمح فيه إشارات الأخرين بتعبيراتهم وردود أفعالهم تجاه سلوكه وبالتالى يقرر هل يستمر فى هذا السلوك أم بنفس الذكاء يغير من أسلوبه .
ثالثاً : بقدر المستطاع يحاول تجنب الأنانية والرغبة فى السيطرة على عقول الأخرين بل يمنحم الحرية كاملة فى التعبير عن آرائهم .
رابعاً : ان يعتاد على الهدوء بالإسترخاء الجسمى والنفسى قبل مواجهة أى موقف إنفعالى بل يدرب نفسه على هذا الأمر
خامساً : ان يكون شديد الملاحظة للأخرين خاصة فيم يتعلق بحركة الجسم وتعبيرات الوجه ودرجات الأصوات منهم وكل مايصدر عنهم من إنفعالات تجاه مايخاطبهم به ومن ثم يتسم بالمرونة فى مواقفه معهم .
## عذراً أحبائى للإطالة وبإنتظار كافة أسألتكم وإستفساراتكم وإلى اللقاء مع مقال أخر ان شاء الله
avatar
Medhat Mokhtar
Admin

عدد المساهمات : 924
تاريخ التسجيل : 03/06/2014

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://aszx12.alafdal.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى